Codornices rellenas de foie
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Codorniz
0.05 kg
Hígado de pato
0.02 kg
Pimienta blanca molida
0.05 g
Setas Orellana
0.05 kg
Aceite de oliva suave
0.005 l
Puerro
0.3 ud
Elaboración
Para las codornices:
- Limpiar las codornices eliminando las plumas y los cañones. Quitar la cabeza.
- Deshuesar empezando por la pechuga cada pieza.
- Extender la codorniz abierta y condimentarla con sal y pimienta. A continuación, colocar un poco del relleno consistente en un trozo de foie gras y un bastón de zanahoria cocida u otra verdura.
- Envolver varias veces en film la codorniz rellena formando un cilindro o galantina y cocerla en agua a borbotón muy suave, aproximadamente 20 minutos.
- Enfriar para parar la cocción.
- Cortar la galantina en rodajas de 0.5 cm.
Para la cama de orellanas (u otra seta):
- Saltear en juliana con un poco de ajo muy picado.
Para decorar:
- Puerro en juliana frito, flores, fruta glaseada, etc.
MONTAJE
Colocar en la base de una cuchara o platillo un montoncito de setas, encima una rodaja de codorniz, abrillantar o aliñar.
Decorar con puerro frito
Información nutricional (1 ración)
Energía
38.26
kcal
Carbohidratos
1.27
g
Proteínas
2.52
g
Grasas
2.87
g
Fibra
0.57
g
Ácidos grasos saturados
0.59
g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.34
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.26
g
Colesterol
13.27
mg
Calcio
7.96
mg
Hierro
0.95
mg
Zinc
0.31
mg
Vitamina A
350.87
ug
Vitamina C
2.02
g
Ácido fólico
9.43
ug
Sal (Sodio)
38.57
mg
Azúcares
1.03
g
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