Pan candeal o pan blanco
75 min
Apto para veganos
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Harina media fuerza
0.278 kg
Agua
0.125 l
Masa madre
0.056 kg
Harina media fuerza
0.056 kg
Agua
0.033 l
Elaboración
Tiempo de amasado: 3/5´
Temperatura de la masa: 23ºC
1ª Fermentación masa sin dividir:
2ª Fermentación pieza de masa dividida: 5´
3ª Fermentación pieza formada: 45´
Tiempo de cocción: 24´
Temperatura del horno: 220 ºC
Vapor: 4 ´´
Tiro: 10´
ELABORACIÓN
- Amasar la harina junto con la masa madre, el mejorante y el agua a velocidad lenta los 3 primeros minutos. Aumentar a velocidad intermedia hasta finalizar el amasado.
- A 4 minutos de finalizar el amasado añadir la sal y un minuto después la levadura. Terminar de amasar.
- Una vez acabado el amasado deberemos refinar la masa durante 3 o 5 minutos. Para ello, laminar en la laminadora 5 vueltas a 1 cm de espesor o hasta que adquiera brillo y sea compacta.
- Dividir en piezas del peso deseado y bolear.
- Reposar las piezas durante 5 minutos para que la masa se relaje.
- Dar el formado mecánicamente si son barras y manualmente si son hogazas.
- Mojar el cierre para asegurar que no se abra durante la cocción.
- La fermentación no debe ser larga, es decir el volumen final debe de ser escaso, consiguiendo de esta manera un alveolado pequeño.
- Fermentar las piezas formadas en cámara a 30 ºC y 75 % de humedad.
- Hornear con vapor.
Información nutricional (1 ración)
Energía
254.11
kcal
Carbohidratos
53.5
g
Proteínas
6.76
g
Grasas
0.87
g
Fibra
2.58
g
Ácidos grasos saturados
0.12
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.09
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.35
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
10.67
mg
Hierro
0.82
mg
Zinc
0.57
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
32.16
ug
Sal (Sodio)
433.89
mg
Azúcares
0.14
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas