Macedonia de frutas
30 min
Apto para veganos
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
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Elaboración
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
MONTAJE:
- Aromatizar con cointreau el almíbar espejuelo.
- Exprimir las naranjas y los limones y colar el liquido resultante.
- Realizar las preelaboraciones a las frutas: pelar, despepitar y descorazonar.
- Cortar en dados de 1 cm. el melocotón, la piña, la naranja, la pera y la manzana. La uva partirla en dos mitades.
- Colocar toda la fruta en un recipiente junto con el zumo y el almíbar.
- Por ultimo y para que no se oxide, pelar los plátanos, cortar en rodajas y añadir al resto de la mezcla.
- Servir todo en boles individuales.
Información nutricional (1 ración)
Energía
187.82
kcal
Carbohidratos
43.11
g
Proteínas
1.54
g
Grasas
0.08
g
Fibra
4.59
g
Ácidos grasos saturados
0.03
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.01
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.02
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
37.05
mg
Hierro
0.98
mg
Zinc
0.32
mg
Vitamina A
44.16
ug
Vitamina C
45.95
g
Ácido fólico
35.39
ug
Sal (Sodio)
3.66
mg
Azúcares
40.52
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas