Ensalada de espárragos blancos y trigueros con salsa armagnac
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Espárrago blanco
0.833 kg
Espárrago triguero
0.75 kg
Habas
0.833 kg
Salsa rosa
0.208 l
Armagnac
0.008 l
Elaboración
Para los espárragos trigueros:
- Pelar ligeramente los espárragos trigueros, se atan en manojos de 8 o 10 und en función del grosor.
- Cocer a la inglesa hasta que las yemas estén blandas.
Para los espárragos blancos:
- Se pelan con el pelador especial para espárragos hasta quitar las partes fibrosas.
- Se atan en manojos igual que los trigueros.
- Se escaldan durante 2 o 3 minutos en abundante agua salada y con un poco de azúcar, (para quitar el amargor si lo tuvieran).
- Se acaban de cocer en otra agua con sal.
- Se pueden refrescar o refrescar, en función de la dureza.
Guarniciones:
- Zanahoria juliana, vaina juliana cocida y habas, todo cocido por separado.
- Tomate de ensalada pelado, despepitado y en cuadraditos.
- Champiñón pelado, se corta en láminas muy finas en el servicio.
Para la salsa rosa aromatizada con Armagnac.
MONTAJE
- Mezclar las guarniciones, (cortar en este momento las láminas de champiñón previamente pelado) y aliñar.
- Colocar la guarnición en el plato.
- Los espárragos pueden ir encima de la guarnición o al lado.
- Echar salsa rosa en el tallo y decorar con juliana de vaina, zanahoria y perejil picado.
- Servir más salsa en una salsera.
Información nutricional (1 ración)
Energía
413.53
kcal
Carbohidratos
26.26
g
Proteínas
15.35
g
Grasas
23.16
g
Fibra
13.21
g
Ácidos grasos saturados
3.51
g
Ácidos grasos monoinsaturados
17.9
g
Ácidos grasos polinsaturados
3.58
g
Colesterol
86.67
mg
Calcio
126.77
mg
Hierro
6.25
mg
Zinc
2.48
mg
Vitamina A
534.46
ug
Vitamina C
117.52
g
Ácido fólico
210.68
ug
Sal (Sodio)
432.97
mg
Azúcares
9.69
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
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