Chipirones en su tinta
2 h y 30 min
Tipo de plato:
Marisco
Temperatura de consumo:
Caliente
Tipo de cocina:
Cocina vasca
Técnica de conservación:
Pasteurización
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Chipirón limpio congelado
1.75 kg
Aceite de oliva intenso
0.075 l
Pimiento verde
0.15 kg
Tinta de chipirón
0.02 kg
Vino blanco
0.05 l
Sal
5.0 g
Agua
0.5 l
Caldo de pescado en polvo
0.003 kg
Harina de maíz
0.02 kg
Elaboración
Para esta receta, es necesaria la siguiente elaboración:
- Elaborar un fumet con el potenciador de sabor de pescado.
- Cortar la cebolla en juliana, el ajo fileteado y el pimiento verde en aros.
- Poner las verduras de condimentación todas a la vez con un poco de aceite de oliva intenso y sal, en un recipiente bajo y ancho (rondón).
- Poner los chipirones en forma de rosa tapando toda la verdura (si fuera necesario hacer dos capas).
- Tapar el recipiente y colocarlo al fuego.
- Dejar que se cierren los chipirones, mezclarlos con las verduras y dejarlos estofar en su propio jugo hasta que estén blandos.
- Una vez que estén cocinados, separar los chipirones de la verdura y del líquido resultante.
- Echar a otro recipiente las verduras y los jugos restantes y añadir las tintas disueltas en vino, dejando hervir hasta que pierda el sabor a vino. Alargar la salsa con fumet si fuese necesario. Hasta obtener 1,750 l por cada 10 raciones.
- A continuación, pasar la salsa por el túrmix y chino, y poner a punto de sal y espesor, con harina de maíz si fuera necesario.
- Añadir la salsa a los chipirones, dejar hervir 5 minutos y poner a punto.
- Colocar en cada barqueta 2 raciones, 200 g de chipirones y salsa hasta completar 350 g. (Cada envase 2 raciones).
- Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas)
PASTEURIZACIÓN
- Termosellar las barquetas, y colocar la válvula con la valvopack.
- Meter al horno de vapor 100% de humedad y pasteurizar a 96 ºC durante 60 minutos.
- Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas)
- Conservar en cámara frigorífica entre 0 ºC y 4 ºC.
REGENERACIÓN
- En la misma barqueta, regenerar en horno vapor 100% de humedad.
- O en microondas 3 minutos a máxima potencia.
- Otra forma de regeneración consiste en sacar el producto del envase y calentar al fuego en otro recipiente.
Ración 175 g aproximadamente (cada envase contiene 2 raciones)
CANTIDADES: chipirones (51%), tinta de chipirón (0,6%)
Información nutricional (1 ración)
Energía
494.75
kcal
Carbohidratos
12.5
g
Proteínas
62.96
g
Grasas
20.45
g
Fibra
2.37
g
Ácidos grasos saturados
3.96
g
Ácidos grasos monoinsaturados
11.03
g
Ácidos grasos polinsaturados
3.4
g
Colesterol
588.08
mg
Calcio
714.08
mg
Hierro
4.18
mg
Zinc
3.98
mg
Vitamina A
38.26
ug
Vitamina C
66.1
g
Ácido fólico
31.5
ug
Sal (Sodio)
1929.77
mg
Azúcares
0.91
g
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