Pan de barra rústica
4 h
Apto para veganos
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Harina media fuerza
0.278 kg
Agua
0.156 l
Masa madre
0.056 kg
Sal
5.556 g
Levadura
8.333 g
Harina de malta
0.003 kg
Harina media fuerza
0.056 kg
Agua
0.033 l
Elaboración
ELABORACIÓN
- Dividir piezas de +/- 500 g.
- Bolear las piezas.
- Dejar fermentar las bolas sin humedad pero al abrigo del aire.
- Laminar con un rodillo las bolas para posteriormente formar barras chatas sin darle demasiada presión.
- Colocar sobre telas o en cajones enharinados, con la junta de unión en la parte inferior de la barra.
- Fermentar sin humedad.
- El volumen debe ser aproximadamente de dos veces el inicial.
- Colocar las barras enharinadas en chapas de horno, con la junta de unión a un costado de la barra.
- Tallar las piezas con un corte longitudinal y paralelo a la junta de unión.
- Hornear con vapor.
Información nutricional (1 ración)
Energía
258.25
kcal
Carbohidratos
54.03
g
Proteínas
7.09
g
Grasas
0.91
g
Fibra
2.76
g
Ácidos grasos saturados
0.12
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.09
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.36
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
10.93
mg
Hierro
0.87
mg
Zinc
0.59
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
41.04
ug
Sal (Sodio)
435.0
mg
Azúcares
0.21
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas