Arroz con champiñones y pimiento
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Arroz redondo vaporizado
0.5 kg
Pimiento morrón
0.3 kg
Champiñon fileteado conserva
0.2 kg
Guisante congelado
0.125 kg
Ajo
0.75 ud
Fondo de verduras
1.25 l
Aceite alto oleico
0.1 l
Sal
3.75 g
Elaboración
PREELABORACIONES
- Cortar el pimiento morrón en dados.
- Cortar la zanahoria, el puerro y el ajo en brunoise.
ELABORACIÓN
- Elaborar un fondo de verduras.
- Pochar las verduras de condimentación, es decir, zanahoria, puerro y ajo.
- Cocinar el pimiento morrón aparte.
- Cocer el guisante a la inglesa.
- Escurrir el champiñón y saltear.
- Poner en el recipiente donde vamos a hacer el arroz la verdura de condimentación con la carne, con los pimientos, los guisantes y los champiñones.
- Añadir el arroz y rehogar con la guarnición en la grasa.
- Mojar con dos partes y media de fondo por cada parte de arroz.
- Cocinar en el fogón o al horno durante 15 minutos aproximadamente, comprobar el punto antes de sacarlo.
- Dejar reposar unos minutos antes de emplatar.
Información nutricional (1 ración)
Energía
599.24
kcal
Carbohidratos
86.39
g
Proteínas
11.09
g
Grasas
21.7
g
Azúcares
7.51
g
Sal (Sodio)
589.6
mg
Ácido fólico
66.22
ug
Vitamina C
45.95
g
Vitamina A
967.63
ug
Zinc
0.58
mg
Hierro
2.1
mg
Calcio
103.08
mg
Colesterol
0.1
mg
Ácidos grasos polinsaturados
2.23
g
Ácidos grasos monoinsaturados
16.44
g
Ácidos grasos saturados
2.14
g
Fibra
10.29
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Cócteles
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Zumos, batidos y refrescos
- Pintxos y tapas
- Pizzas, empanadas
- Repostería
- Postre
- Panes y bolleria
- Bocadillos y sándwiches
- Pastas
- Ensaladas
- Legumbres
- Helados y sorbetes
- Marisco
- Huevos
- Empanadas
- Aguardientes y Licores
- Pescado
- Carnes
- Plato Harvard
- Plato único
- Arroces
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Aves
- Cafes, chocolates e infusiones
- Quesos
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
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- Legumbres
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- Material de servicio
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- Pescados
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- Productos de pastelería y panadería
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- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
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