Mandarina

Categoría Verduras, frutas, tubérculos y algas
Meses de temporada: Enero, Febrero, Marzo, Agosto, Noviembre, Diciembre

La mandarina es el fruto del mandarino, árbol que pertenece a la familia de las Rutáceas, con características similares al naranjo, aunque más pequeño y delicado. Esta familia comprende más de 1.600 especies. Además, el género botánico Citrus, que incluye a esta fruta, es el más importante de la familia y consta de unas 20 especies con frutos comestibles, todos ellos muy abundantes en vitamina C, flavonoides y aceites esenciales.

Los frutos, llamados hespérides, tienen la particularidad de que su pulpa está formada por numerosas vesículas llenas de jugo.

La mandarina se considera como el cítrico más afín a la naranja. Su pequeño tamaño, su sabor más aromático y la facilidad de quitar su piel, hacen de esta fruta una de las más apreciadas.

Información nutricional (0.1 kg)
Energía
43.0
kcal
Carbohidratos
9.0
g
Proteínas
0.8
g
Grasas
0.2
g
Fibra 1.9 g
Ácidos grasos saturados 0.0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.0 g
Ácidos grasos polinsaturados 0.0 g
Colesterol 0.0 mg
Calcio 36.0 mg
Hierro 0.3 mg
Zinc 0.4 mg
Vitamina A 56.0 ug
Vitamina C 35.0 g
Ácido fólico 21.0 ug
Sal (Sodio) 2.0 mg
Azúcares 9.0 g
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