Patata para tortilla
3 h
Apto para veganos
Temperatura de consumo:
Caliente
Tipo de cocina:
Cocina vegana
Técnica de conservación:
Pasteurización
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Elaboración
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Cortar la patata en láminas y cuadrados, con el robot de verduras (C3, Cuadrado 20X20).
- Picar la cebolla en brunoise, pochar sin que tome color y escurrir bien el exceso de grasa.
- Mezclar 500 g de patata en crudo, 100 g de cebolla pochada, 8 g de sal y 50 g de aceite de oliva virgen extra. Mezclar bien el conjunto antes de meter en una bolsa apta para cocción de (20X30).
- Aplicar vacío máximo (1 minuto).
- Cada bolsa tiene 2 raciones.
- Cocinar 145 minutos en horno a vapor 100% humedad a 100 ºC.
- Sacar del horno, reposar 15 minutos.
- Abatir (temperatura corazón a menos de 8 ºC en menos de dos horas).
- Conservar en cámara frigorífica entre 0 ºC y 4 ºC.
REGENERACIÓN
- Regenerar en la misma bolsa en un termo-circulador u horno vapor 100% de humedad a 90 ºC 15 minutos.
- En microondas 2 minutos a máxima potencia.
- En una sartén antiadherente donde posteriormente se va a elaborar la tortilla.
Descripción:
- Con cada bolsa de patata se elaborará una tortilla de dos raciones. Se recomienda utilizar de 6 a 8 huevos según el gusto.
Información nutricional (1 ración)
Energía
460.28
kcal
Carbohidratos
47.36
g
Proteínas
7.2
g
Grasas
25.61
g
Fibra
5.68
g
Ácidos grasos saturados
3.69
g
Ácidos grasos monoinsaturados
17.38
g
Ácidos grasos polinsaturados
3.01
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
100.61
mg
Hierro
2.52
mg
Zinc
0.75
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
57.83
g
Ácido fólico
40.8
ug
Sal (Sodio)
1571.5
mg
Azúcares
2.25
g
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