Fideuá de lomo, pollo y calabaza
Temperatura de consumo:
Caliente
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Fideo Perla
0.5 kg
Carne de muslo de pollo
0.25 kg
Lomo adobado
0.1 kg
Calabaza
0.15 kg
Pimiento verde
0.2 kg
Pimentón
3.0 g
Colorante alimentario
3.0 g
Pimienta de Cayena
2.0 g
Sal
12.5 g
Aceite de oliva suave
0.125 l
Agua
2.0 l
Caldo de carne en polvo
0.02 kg
Elaboración
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Mezclar la fideuá con la sal.
- Elaborar un fondo de ave con concentrado de pollo.
- Deshuesar y trocear el pollo. Cortar el lomo y el pollo en trozos de unos 4 cm.
- Cortar la calabaza en dados, saltear y salpimentar. Reservar aparte.
- Picar el ajo, la cebolla y el pimiento verde en brunoise.
- Elaborar la marca:
- Rehogar el ajo en aceite de oliva suave. Cuando empiece a dorar, añadir la cebolla y pimiento verde.
- Salpimentar el pollo troceado y añadir junto con el lomo a las verduras.
- Añadir la mezcla de pimentón y colorante, rehogar sin que se queme a fuego suave. Reservar.
- Paellera:
- Calentar la paellera de 65 cm de diámetro para 5 comensales.
- Añadir el aceite de oliva suave.
- Añadir el fideuá junto con la sal y rehogar unos minutos.
- Incorporar la marca y la calabaza.
- Mojar con el fondo de ave hirviendo.
- Remover el conjunto de forma uniforme e igualar.
- Dejar cocinar siguiendo las indicaciones de la Mimcook.
- Reposar tapado 5 minutos.
MONTAJE
- Colocar 350 g de fideuá en un envase compostable de 1/6.
ENVASADO
- Termosellar las barquetas compostable de 1/6.
- Conservar en cámara de refrigeración entre 0 ºC y 4 ºC.
REGENERACIÓN
- En microondas 3 minutos a máxima potencia.
Información nutricional (1 ración)
Energía
725.06
kcal
Carbohidratos
82.88
g
Proteínas
29.68
g
Grasas
29.59
g
Fibra
5.09
g
Ácidos grasos saturados
4.4
g
Ácidos grasos monoinsaturados
20.77
g
Ácidos grasos polinsaturados
3.11
g
Colesterol
76.23
mg
Calcio
84.58
mg
Hierro
3.2
mg
Zinc
1.95
mg
Vitamina A
113.02
ug
Vitamina C
53.37
g
Ácido fólico
22.11
ug
Sal (Sodio)
1464.61
mg
Azúcares
5.44
g
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