Entrecote a la parrilla con ensalada de tomate con ajo
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Lomo de vacuno congelado (entrecot)
0.9 kg
Sal
3.75 g
Aceite de girasol
0.025 l
Ensalada de tomate con ajo
5.0 ud
Elaboración
- Filetear en piezas de 180 g.
Para esta receta son necesarias las siguientes elaboraciones:
EMPLATADO
- Colocar el entrecote en el plato con la ayuda de una pinza.
- Acompañar de la ensalada de tomate con ajo aliñada.
Información nutricional (1 ración)
Energía
570.44
kcal
Carbohidratos
1.73
g
Proteínas
30.54
g
Grasas
48.85
g
Fibra
0.63
g
Ácidos grasos saturados
16.75
g
Ácidos grasos monoinsaturados
22.88
g
Ácidos grasos polinsaturados
5.78
g
Colesterol
117.06
mg
Calcio
18.34
mg
Hierro
3.71
mg
Zinc
6.05
mg
Vitamina A
48.54
ug
Vitamina C
11.64
g
Ácido fólico
30.46
ug
Sal (Sodio)
789.51
mg
Azúcares
1.59
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Panes y bolleria
- Bocadillos y sándwiches
- Marisco
- Postre
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Pastas
- Pizzas, empanadas
- Desayunos y brunch
- Carnes
- Plato único
- Repostería
- Pintxos y tapas
- Sopas y cremas
- Hamburguesas
- Ensaladas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Aves
- Legumbres
- Pescado
- Arroces
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Aperitivos y canapés
- Plato Harvard
- Verduras y hortalizas
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas