Alga Kombu
Debe su nombre científico (Saccharina) al sabor dulce del ácido glutámico que contiene y a sus azúcares fructosa y manitol. Procede de Japón. Crece de forma silvestre en aguas profundas y frías. Se conoce su cultivo en España, Francia, China, Japón, Rusia y Corea.
Es un alga de la misma familia que el alga Kelp. Tiene una pigmentación amarilla café y son las algas más largas del mar, pueden llegar a medir hasta 450 metros en grandes profundidades. Son algas carnosas y de intenso sabor.
El alga kombu se usa como el alga wakame, en sopas, estofados, caldos, para cocinar legumbres y proteínas vegetales (tofu, tempeh, seitan), fritas y
como condimento, tostadas. También es una de las algas utilizadas en la sopa de miso.
Información nutricional (0.1 kg)
Energía
165.0
kcal
Carbohidratos
0.0
g
Proteínas
7.1
g
Grasas
1.6
g
Fibra
58.7
g
Ácidos grasos saturados
0.0
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.0
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.0
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
900.0
mg
Hierro
12.6
mg
Zinc
6.2
mg
Vitamina A
86.0
ug
Vitamina C
15.0
g
Ácido fólico
0.0
ug
Sal (Sodio)
1800.0
mg
Azúcares
0.0
g
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