4 h
Apto para vegetarianos
Tipo de plato: Panes y bolleria
Temperatura de consumo: Ambiente
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Gluten
Gluten
Leche
Leche
Trazas de soja
Trazas de soja
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Harina integral fina 2.5 kg
Agua 1.5 l
Sal 0.05 g
Mejorante panaderia 25.0 g
Azúcar 0.1 kg
Elaboración

Tiempo de amasado: 17´
Temperatura de la masa: 26 ºC
1ª Fermentación masa sin dividir: 
2ª Fermentación pieza de masa dividida: 10´
3ª Fermentación pieza formada: 1h 30´
Tiempo de cocción: 40´/45´
Temperatura del horno: 200 ºC
Vapor: 2´´

ELABORACIÓN

  • Amasar la harina junto con el agua, la masa madre, el azúcar, el mejorante y la leche en polvo a velocidad lenta los 3 primeros minutos. Aumentar a velocidad intermedia hasta finalizar el amasado. A mitad de amasado añadir el aceite a chorro fino.
  • Dividir la masa en la proporción al tamaño del molde y bolearla.
  • Transcurrido el reposo, al formar las barras, daremos toda la presión que la masa nos permita sin desgarrar esta. 
  • La barra tendrá la longitud del molde. 
  • Fermentar en los moldes con la tapa a una temperatura de 30 ºC y 75 % de humedad.
  • El volumen óptimo de fermentación será cuando la masa cubra 3/4 del molde. 
  • Cocer los panes con la tapa del molde y con un poco de vapor.
  • Al finalizar la cocción, desmoldar rápidamente el pan para que se enfríe y evitar que se humedezca al no poder transpirar por el propio molde.
Información nutricional (1 ración)
Fibra 50.66 g
Ácidos grasos saturados 9.11 g
Ácidos grasos monoinsaturados 13.08 g
Ácidos grasos polinsaturados 29.3 g
Colesterol 18.2 mg
Calcio 338.1 mg
Hierro 19.17 mg
Zinc 10.47 mg
Vitamina A 41.63 ug
Vitamina C 0.83 g
Ácido fólico 583.11 ug
Sal (Sodio) 109.89 mg
Azúcares 27.16 g
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