Batido de manzana y lechuga

15 min
Apto para veganos
Tipo de plato: Zumos, batidos y refrescos
Temperatura de consumo: Frío
Tipo de cocina: Cocina vegana
Meses de temporada: Todo el año
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Lechuga Batavia 250.0 g
Menta 0.01 g
Manzana golden ultracongelada cubos 0.32 kg
Plátano 0.2 kg
Lima 0.1 kg
Agua 0.75 l
Elaboración
  • Higienizar y aclarar la menta.
  • Trocear las hojas de lechuga y la menta.
  • Pelar y trocear los plátanos.
  • Triturar las frutas y verduras en la batidora con el zumo de lima o limón y el agua, hasta que resulte cremoso y quede espumoso.
  • Servir en vasos y decorar con frutas.
Información nutricional (1 ración)
Energía
68.07
kcal
Carbohidratos
13.34
g
Proteínas
1.28
g
Grasas
0.22
g
Fibra 3.51 g
Ácidos grasos saturados 0.05 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g
Ácidos grasos polinsaturados 0.08 g
Colesterol 0.0 mg
Calcio 26.55 mg
Hierro 0.37 mg
Zinc 0.17 mg
Vitamina A 6.93 ug
Vitamina C 10.5 g
Ácido fólico 52.71 ug
Sal (Sodio) 3.77 mg
Azúcares 12.16 g
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