Setas cantarellus
Categoría
Setas
Meses de temporada:
Octubre, Noviembre
Cantharellus cibarius —conocido comúnmente como rebozuelo, anacate o chantarela— es un hongo basidiomiceto de la familia Cantharellaceae, su seta es comestible.
Es una seta agradable de sabor y tiene rendimiento culinario tanto guisada como en conserva o seca (se conservan hasta un año a temperatura ambiente). La carne es prieta y la convierte en un acompañamiento ideal de carnes. La seta posee pequeñas trazas de amanitinas, pero para poder ser envenenado hay que llegar a comer cientos de kilos.
Información nutricional (0.1 kg)
Energía
31.0
kcal
Carbohidratos
4.0
g
Proteínas
1.8
g
Grasas
0.3
g
Fibra
2.5
g
Ácidos grasos saturados
0.07
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.0
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.17
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
9.0
mg
Hierro
1.0
mg
Zinc
0.1
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
4.0
g
Ácido fólico
23.0
ug
Sal (Sodio)
5.0
mg
Azúcares
4.0
g
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