Zancarrón de ternera
Categoría
Carnes
Meses de temporada:
Todo el año
Pieza pequeña de forma cilíndrica de la maza trasera. Esta situada en la parte mas baja de la pierna, formando la pantorrilla. Su carne es dura pero con mucho sabor y gelatina.
Es característica de la Ternera, ternera lechal y vacuno mayor: Pieza dura y tendinosa, se utiliza entera para cocer desde frío (obtención de caldos sustanciosos o añadir a potajes), o para cocer desde caliente, consiguiendo que la carne conserve sus jugos. También se puede utilizar troceada para añadir a potajes (garbanzos, lentejas,...). En algunos casos (ternera) se puede utilizar para estofados y ragus, bien troceado o como osso-bucco, pero sin mezclar con otro tipo de piezas.Pieza de categoría segunda.
Información nutricional (0.1 kg)
Energía
256.0
kcal
Carbohidratos
0.0
g
Proteínas
16.7
g
Grasas
21.0
g
Fibra
0.0
g
Ácidos grasos saturados
8.51
g
Ácidos grasos monoinsaturados
9.33
g
Ácidos grasos polinsaturados
1.25
g
Colesterol
65.0
mg
Calcio
7.0
mg
Hierro
1.9
mg
Zinc
3.3
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
10.0
ug
Sal (Sodio)
61.0
mg
Azúcares
0.0
g
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