Setas cantarellus
              Categoría
              Setas
            
          
  Meses de temporada: 
    Octubre, Noviembre
          
      Cantharellus cibarius —conocido comúnmente como rebozuelo, anacate o chantarela— es un hongo basidiomiceto de la familia Cantharellaceae, su seta es comestible.
Es una seta agradable de sabor y tiene rendimiento culinario tanto guisada como en conserva o seca (se conservan hasta un año a temperatura ambiente). La carne es prieta y la convierte en un acompañamiento ideal de carnes. La seta posee pequeñas trazas de amanitinas, pero para poder ser envenenado hay que llegar a comer cientos de kilos.
Información nutricional (0.1 kg)
    Energía
                31.0
                kcal
              Carbohidratos
                4.0
                g
              Proteínas
                1.8
                g
              Grasas
                0.3
                g
              
                Azúcares
                
                  4.0
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  5.0
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  23.0
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  4.0
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  0.0
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  0.1
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  1.0
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  9.0
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  0.0
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  0.17
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  0.0
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  0.07
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  2.5
                  g
                
              
            
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