Semilla de amapola
Categoría
Condimentos, especias y aditivos
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos
Las semillas de amapola provienen de la flor con el mismo nombre, que encontramos en cada una de las flores. Presentan un tamaño ciertamente pequeño, de color negro y sabor muy parecido al de las nueces.
En la cocina, como indicábamos anteriormente, son muy utilizadas por su versatilidad y sabor. De ahí que sean usadas para una grandísima diversidad de recetas, destacando en especial galletas, dulces y pasteles. También son usadas en la elaboración de panes especiales y otras comidas, como sopas o pastas.
Información nutricional (100.0 g)
Energía
525.0
kcal
Carbohidratos
28.1
g
Proteínas
18.0
g
Grasas
41.6
g
Azúcares
3.0
g
Sal (Sodio)
0.0
mg
Ácido fólico
0.0
ug
Vitamina C
1.0
g
Vitamina A
0.0
ug
Zinc
7.9
mg
Hierro
9.8
mg
Calcio
1438.0
mg
Colesterol
0.0
mg
Ácidos grasos polinsaturados
28.6
g
Ácidos grasos monoinsaturados
6.0
g
Ácidos grasos saturados
4.5
g
Fibra
19.5
g
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