Semilla de amapola
Las semillas de amapola provienen de la flor con el mismo nombre, que encontramos en cada una de las flores. Presentan un tamaño ciertamente pequeño, de color negro y sabor muy parecido al de las nueces.
En la cocina, como indicábamos anteriormente, son muy utilizadas por su versatilidad y sabor. De ahí que sean usadas para una grandísima diversidad de recetas, destacando en especial galletas, dulces y pasteles. También son usadas en la elaboración de panes especiales y otras comidas, como sopas o pastas.
Información nutricional (100.0 g)
Energía
525.0
kcal
Carbohidratos
28.1
g
Proteínas
18.0
g
Grasas
41.6
g
Fibra
19.5
g
Ácidos grasos saturados
4.5
g
Ácidos grasos monoinsaturados
6.0
g
Ácidos grasos polinsaturados
28.6
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
1438.0
mg
Hierro
9.8
mg
Zinc
7.9
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
1.0
g
Ácido fólico
0.0
ug
Sal (Sodio)
0.0
mg
Azúcares
3.0
g
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-
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