Ciruela

Categoría Verduras, frutas, tubérculos y algas
Meses de temporada: Julio, Agosto, Septiembre

La ciruela es el fruto del ciruelo, árbol de la familia de las Rosáceas que alcanza los 5 metros de altura. Esta familia incluye más de 2.000 especies de plantas herbáceas, arbustos y árboles distribuidos por las regiones templadas de todo el mundo. Las principales frutas europeas, además del rosal, pertenecen a esta gran familia.. Se presenta en una amplia gama de tamaños, formas, colores y sabores que dependen de la variedad.

Información nutricional (0.1 kg)
Energía
45.0
kcal
Carbohidratos
11.0
g
Proteínas
0.6
g
Grasas
0.15
g
Fibra 2.1 g
Ácidos grasos saturados 0.0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0.0 g
Ácidos grasos polinsaturados 0.0 g
Colesterol 0.0 mg
Calcio 14.0 mg
Hierro 0.4 mg
Zinc 0.1 mg
Vitamina A 21.0 ug
Vitamina C 3.0 g
Ácido fólico 3.0 ug
Sal (Sodio) 0.0 mg
Azúcares 11.0 g
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